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親戚來第一天
健身房量 體重84.2kg 體指 37.1 肌肉量23
晚上84.4
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84 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: 蛋餅. Mittagessen: 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味. Abendessen: 雞捲, 鱸魚, 炒青菜, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 洋芋片. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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