Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 雞蛋(整個), 豆皮, 軟滑豆腐, 蔬菜湯(低鈉,加水). Abendessen: 橙汁, 自助餐. Snacks/Sonstiges: 全家 觀音拿鐵. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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