Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Груша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Домашняя. Abendessen: Кабачковая Икра, Цикорий, Яйцо, Козий Сыр (Твердый), Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Пломбир Kiss Me "Итальянский Малиновый Пай", Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|