Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 116,57g | Eiw: 224,25g | Kohlh: 273,07g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Rye , Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Spam, Lite, Trident Sweet Chilli Sauce , Salmon, Smoked, Ocean Blue , Avocado, Flesh , Pams Pita Garlic. Abendessen: Rye , Edam Cheese, Budget, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Trident Sweet Chilli Sauce, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Iced Coffee with Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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