Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 151,61g | Kohlh: 67,96g.
Frühstück: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, ElPozo Carne Picada de Pavo, Pechuga de Pavo, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Videca Piña en Su Jugo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MrDMartin94's Gewichtsverlauf
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