Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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50 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: 芭樂, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 福樂 低脂原味優酪, 毛豆, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 玉米筍, 長豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 番茄醬蔬菜意大利麵. Abendessen: 虱目魚肚, 荷包蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 老干媽 香辣脆油辣椒, 羽衣甘藍, 泰山 純芥花油, 芥蘭, 紅燒茄子. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 每朝健康綠茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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