Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 奇異果, 柳丁. Mittagessen: 白菜滷, 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇, 瓠瓜, 炒莧菜, 油飯. Abendessen: 炒小白菜, 長豆, BodyKey咖啡口味, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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