Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
51,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: 水煮蛋, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 香蕉, 柳丁. Mittagessen: 芋頭, 沙拉, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 鹹鴨蛋, 蒸蛋, 皮蛋, 油飯, 炒高麗菜. Abendessen: 白切雞, 白菜滷, 白飯, 涼拌黃瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 腰果, 小潘 鳳凰酥, 中祥 鮮奶油起士餅乾. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|