Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: 水煮蛋, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 香蕉, 柳丁. Mittagessen: 芋頭, 沙拉, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 鹹鴨蛋, 蒸蛋, 皮蛋, 油飯, 炒高麗菜. Abendessen: 白切雞, 白菜滷, 白飯, 涼拌黃瓜, 煮熟的椰菜花(新鮮), 腰果, 小潘 鳳凰酥, 中祥 鮮奶油起士餅乾. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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