Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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100,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Авокадо. Mittagessen: Капучино, Сметана , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Ашан Хурма, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Магнит Слива, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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