Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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68 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Ikan, Jus Strawberry, Kurma. Mittagessen: Indocafe Cappuccino, Nestle Susu Bear Brand, Garuda Kacang Atom, Alpukat. Abendessen: Rambutan, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 66,5 kg pro Woche
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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf
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