Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 60,25g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Минская Марка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яйцо (Целое), Коричневый Сахар, Кофе. Mittagessen: Бульон из Индейки, Огурец, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Abendessen: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Stepper - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|