Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Сладуница Ёжкин Кот, Кофе, Капуста Тушеная, Ситниковское Сметана 15%, Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%, Мандарины, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Abendessen: Магнит Хурма, Курица Вареная, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Вологодское Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elza Ludendorf's Gewichtsverlauf
|