Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 116,81g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 167,34g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Mild Waldfrucht , Gut Ponholz Nuss-Schinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Landliebe Eiscreme Schokolade, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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