Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Смешанный Зеленый Салат, Молоко, Моя Гречневая Каша, Йогурт с Мюсли. Mittagessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир, Моя Ватрушка, Nesquik Какао. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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