Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Хлеб Зерновая Смесь, Йогурт Мюсли и Киви, Мед, Чернослив, Хлопья Овсяные. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжьи Фрикадельки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Джем Черничный, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоки. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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