Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2012
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша, Хлеб Зерновая Смесь, Простой Йогурт, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. Abendessen: Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Мед. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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