Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Мед, Сливочное Масло, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей, Кефир (Обезжиренный). Mittagessen: Семга Слабосоленая, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Апельсины, Яблоки. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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