Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
|
53 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: Вишневый Пирог (Коммерческий), Пирожок с Мясом, Йогурт. Mittagessen: Капуста Тушеная, Лосось, Salat moy. Abendessen: Коньяк, Смешанные Овощи (Замороженные), Семга. Snacks/Sonstiges: Арахис, Яблоки, Запеканка Творожная с Изюмом, Светлинский Мультизерновой Хлеб. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 2 Minuten, Hausarbeit - 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RodinaSA's Gewichtsverlauf
|