Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Sirop d'Erable, Lait (sans Matières Grasses), Miel, Sucre, All Bran Flakes, Son de Blé (Brut), Farine Patate Douce, Nestle Sweetened Condensed Milk, Oeuf. Mittagessen: Pilon de Poulet, Tomates, Concombre (Pelé), Huile Végétale, Haricots Verts, Pomme de Terre, Cuisse de Poulet, Pain. Abendessen: Steak Haché 5%, Houmous, Pain aux Céréales, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanaa1989's Gewichtsverlauf
|