Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 102,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 378,73g.
Frühstück: Krakus Szynka Drobiowa , Chleb Biały, Ser Gouda, Ser Gouda, Gellwe Kisiel, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Abendessen: Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: 4Move Isotonic Drink Orange, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Muller Mullermilch Protein. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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