Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Banana. Abendessen: Western Star Supersoft, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Pumpkin , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Coles Lite Milk, Bulla Ice Cream, Cottee's Ice Magic, Coles Bakery Anzac Biscuits. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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purple dogs's Gewichtsverlauf
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