Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
791 kcal
|
Fett: 9,02g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Mittagessen: Чай, Просто Мёд , Barilla Соус Томатный с Базиликом, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриное Филе. Abendessen: Чай, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|