Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Banano. Mittagessen: Banano, La Serenísima Leche Descremada, Vinagre, Rúcula, Savora Savora, Tomates, Lentejas Hervidas, Porotos. Abendessen: Granja del Sol Milanesa de Soja, Tomates, Barraza Muzzarella. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Natural, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde, Lactal Pan Salvado, Huevo, Nutella Nutella. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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