Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 231,54g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Monyet, Mangga. Abendessen: Cireng, Jeruk, Paha Ayam, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Super Bihun Super Bihun Kuah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Sosis Ayam, Belimbing, Jambu Biji, Jeruk, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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linatush syifa's Gewichtsverlauf
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