Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 105,70g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 294,51g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Quest Cookies & Cream Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's BBQ Sauce, Spaghetti, Sirloin Steak, Lean Only. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Avocado, Flesh , Trident Sweet Chilli Sauce , Chicken, Breast, Lean, Boiled, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: Subway White Chip Macadamia Cookie, Olivani, Olive Oil, Spread , Rye . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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