Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 30,52g.
Frühstück: Muz, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Domatesli Makarna, Ispanak Yemeği. Abendessen: Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kaju, Ülker Bitter Çikolata %85, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Ntc - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
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