♥2019/10/29 AM:03:05 斷22次👉🏻21.5H 體脂14.4👉🏻來到新低、B17.3、重45.5
|
45,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
498 kcal
|
Fett: 31,26g | Eiw: 27,84g | Kohlh: 29,34g.
Frühstück: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 小黃瓜, 粉腸, 雞蛋(整個), 黃秋葵. Abendessen: 甜椒, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 玉米筍, 全聯 黑木耳, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 菲力 奶油乾酪, 烤地瓜, Costco 哈伐第切片乾酪, G7 純咖啡. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|