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(・∀・)(・∀・)
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 280,75g.
Frühstück: ゴーヤチャンプル, 味噌汁, 紀文 調整豆乳, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, おかめ納豆 国産中粒納豆. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Abendessen: 白米, 調理したインゲン豆, セブンイレブン ところてん, チャーハン. Snacks/Sonstiges: 生八つ橋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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28 Okt 19 vom Mitglied: かねたく
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