Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 65,01g.
Frühstück: Jeruk Bali, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Abon. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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el_andryan's Gewichtsverlauf
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