54.75公斤,23.2%
|
54,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 68,54g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: 安佳 鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, now菊糖, Almond breeze 無糖杏仁奶, 萬家香 和風沙拉醬, 雞蛋, 毛豆仁(龍鳳含纖維). Mittagessen: 炒大白菜, 青花菜, 炒空心菜, now菊糖, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 雞蛋. Abendessen: now菊糖, Almond breeze 無糖杏仁奶, 洋車前仔(三實), 義美 無糖豆漿, 卜蜂 輕食沙拉胸, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 炒青菜. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|