Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Яблоко, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Цикорий, Зенченко Ряженка, Творог. Mittagessen: Яблоко, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ, Плов с Говядиной. Abendessen: Зенченко Ряженка, Вареное Яйцо, Сыр, Печенье к Чаю. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Красное Яблоко, Корица, Яблоко Зеленое, Зенченко Ряженка, Груши. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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