Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2010
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Roast Beef, Mashed Potato (from Fresh), Snow or Sugar Snap Peas. Abendessen: Tomato Paste (with Salt Added), White Rice, Ground Pork (Frozen, Cooked), Ground Beef, Green Cabbage, Green Cabbage, Ground Beef, Ground Pork (Frozen, Cooked), White Rice, Tomato Paste (with Salt Added). mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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