Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe Goreng, Gula Pasir. Mittagessen: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Nissin Sagu Keju (30g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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linche.law's Gewichtsverlauf
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