Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Edeka Geflügelsalami, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter , Kamps Kornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Himbeeren, Blaubeeren, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Iglo Rotkohl Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Mühlenhof Schweinebraten, Edeka Geflügelsalami, Abraham Bauernschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter , Kamps Kornbrot. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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