iremdrsn's Notizen, 29 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019

76 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2019:

2384 kcal

Fett: 68,21g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 346,50g. Frühstück: Türk Kahvesi, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Kepekli Ekmek, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...

2171 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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