Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: AdeS Mineral Water. Mittagessen: Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih, AdeS Mineral Water. Abendessen: AdeS Mineral Water, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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fitrikhm_'s Gewichtsverlauf
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