Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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107,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Beterrabas, Coopatos Requeijão Cremoso, Pão Integral. Mittagessen: Beterrabas, Alvorada Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Refogado. Abendessen: Broa de Milho, Coopatos Requeijão Cremoso, Waffle Simples. Snacks/Sonstiges: Repolho Refogado, Banana Prata. mehr...
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konstantes Gewicht
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fernando0752's Gewichtsverlauf
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