Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2010
|
104,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Turkey Peppered Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Organic Instant Hot Oatmeal Flax Plus, French Village Nonfat Black Cherry Yogurt, Granny Smith Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sour Cream (Light), 3 Pepper Salsa, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Black Beans 50% less sodium, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Sonstiges: Bobby's Oatmeal Apple Bar, Tom-Toms Turkey snack stick. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|