Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Salada de Frutas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Macarrão a Bolonhesa, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Café. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tatiana.ap.duque's Gewichtsverlauf
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