Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 152,79g | Kohlh: 75,53g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Videca Piña en Su Jugo, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Thins 100% Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MrDMartin94's Gewichtsverlauf
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