Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 黑咖啡. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 青花菜, 雞胸肉, 全聯 栗香地瓜. Abendessen: 水果沙冰, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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