Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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180 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 13,99g | Kohlh: 8,08g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, Good Some 第一道冷壓椰子油, 番茄, 即溶咖啡（咖啡粉）, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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