Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Поварелли Солянка. Abendessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сиртаки Сыр, Тыквенные Семечки, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Чизкейк. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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LRomanova's Gewichtsverlauf
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