Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Abendessen: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Царство Курица. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Милка Шоколад Кокос . mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalaerygina22's Gewichtsverlauf
|