Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 135,08g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: Батон Нарезной, Йола Ветчина Сыровяленая, Виноград, Кокосовое Масло, Зеленые Оливки, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Mittagessen: Чай, Кофе, Жирные Сливки, Кекс с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Лук, Помидоры, РИФ Сайра, Parmalat Сливки 11%, Ряба Майонез Провансаль. Abendessen: Победа Белый Шоколад с Клубникой, Домик в деревне Сливки 20%, Кекс с Изюмом, Кофе, Мираторг Чахохбили, Чай, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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