Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 14,07g.
Frühstück: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Borges Harina de Almendra Fina, Oldenburger Mantequilla, Huevo, Schara Salchichas Frankfurt, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aguacate. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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