Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 349,75g.
Frühstück: HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Triturado, Huevo, Hacendado Arroz Largo. Abendessen: Queso Azul, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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