Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 144,22g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 285,93g.
Frühstück: sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: grilled chicken breast, SPECIAL K PROTEIN CEREAL. Abendessen: peanut butter, nutella, goldfish, sour patch, coconut clusters, m&m peanut, kit kat, queso dip, celeste. Snacks/Sonstiges: gum trident. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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