Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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92 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлеты из Трески, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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