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昨天暴食，今天重新开始！
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: 小米粥, 苹果, 红烧冬瓜, 無糖豆漿. Mittagessen: 炒香菇, 猕猴桃/奇异果, 花生, 鸡肝, 玉米饼. Abendessen: 韭菜/大葱, 油菜, 鸡蛋白, 白米粥. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mamihou's Gewichtsverlauf
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